تطبيق الطبي أكبر تطبيق طبي عربي على الإنترنت! اكتشف المزيد تطبيق الطبي ماما رفيقك في رحلة الحمل والأمومة! اكتشفي المزيد الصحة النفسية

لا يستخدم العديد من الناس الأمصال، ولكنها تعد أحد أفضل حلفائك للحفاظ على شباب ونعومة البشرة.

سن الأربعين – تمارين رياضية مثالية لمن تخطوا حاجز الأربعين

في هذه المقالة، نستعرض بعض النصائح الفعالة التي ستساعدك على الحفاظ على نعومة وشباب بشرتك.

التغيرات الهرمونية سبب رئيسي في حدوث مشاكل سن الأربعين عند النساء

هل يستجيب نوع رجيم لجسم أكثر من الآخر حسب فصيلة الدم؟ بعد تفخحص العديد من الأبحاث من دراسات موثوقة، نقدم لك الإجابة الصحيحة في هذا المقال. اقرأ المزيد أقسام المدونة

الأطعمة الغنية بالألياف والأطعمة منخفضة الكوليسترول: للحفاظ على صحة القلب.

يبدو المتحدثون السريعون أكثر قلقا وتوترا؛ عند الحديث كن مستقيما، إذ تجعلك الوضعيات المنحنية تبدو أكبر سنا.

سيساعدك الماكياج الخفيف والألوان الفاتحة على إخفاء العيوب وتجنب جذب الأنظار إلى المناطق التي تعاني من مشاكل.

زيادة دخول الجسم في حالة تدمير البروتين بشكل عام و بالتالي زيادة سرعة هدم العضلات القائمة

تجنب الأطعمة الجاهزة والاعتماد على الوجبات المُعدّة منزليا.

مما يدفع الماء إلى مغادرة الخلية محمل بالسموم و الفضلات إلى الدورة الدموية. حيث تقوم الدورة الدموية بنقل هذه السموم إلى الكلى و الكبد لكي يتم التخلص منها.

الانشغال في العمل قد يجعله يأكل وجبة واحدة رئيسية في اليوم.

ينبّه استشاري التغذية العلاجية بهاء ناجي نور الإمارات إلى عادات تستجد على الإنسان بعد سن الأربعين، تسهم في زيادة وزنه واختلاف هيئته وتعرّضه للأمراض، منها: